Massage voor Sporters

Massage voor sporters met klachten

Sport je regelmatig en heb je klachten aan bijvoorbeeld je ellebogen, schouders, polsen, nek, boven- of onderbenen, kuiten, hamstrings of achillespees? Sporten die vaak dit soort klachten opleveren zijn tennis, padel, badminton, hardlopen en voetbal. Ervaar je klachten na het sporten? Vaak komt dat door overbelasting en realiseren mensen zich te laat dat ze hun spieren overbelast hebben. In zo’n geval kan een massage helpen om de spieren weer losser te maken.

Bovenbeenmassage

Een massage kan een aanvulling zijn op een behandeling van een fysiotherapeut. Een fysiotherapeut biedt vaak oefeningen aan die je zelf kunt uitvoeren en een masseur richt zich op het ontspannen van de spieren en van het bewustzijn van de plek van de klachten.

Massage om klachten na sporten te voorkomen

Heb je nog geen klachten van overbelaste spieren maar wil je deze voorkomen? Ook dan kan een massage helpen. Een massage zorgt ervoor dat de conditie van de spieren wordt onderhouden en dat spieren tussen twee trainingen sneller kunnen herstellen. Een massage zorgt er namelijk voor dat de bloedcirculatie verbetert, afvalstoffen uit het spierweefsel sneller afgevoerd worden en voedingstoffen toegelaten worden. Massage kan ervoor zorgen dat blessures in een vroeg stadium ontdekt worden waardoor ze sneller behandeld kunnen worden. Sport je een tijdje wat minder, bijvoorbeeld door een vakantieperiode, zomerstop of winterstop, dan kan massage helpen om de spieren in conditie te houden.

Massage voor jongeren

Typen massage voor sporters

Bij De Handreiking in Amersfoort combineren wij diverse massagetechnieken. Tijdens het voorgesprek licht je toe waar je last van hebt en leg ik je uit hoe ik je kan masseren. Voor sporters beginnen we met holistic pulsing massage om contact te maken en te voelen waar je klachten zich bevinden. Vaak is dit niet alleen op de plek waar je zelf last van ervaart, maar ook op andere plaatsen waarvan je je waarschijnlijk minder bewust van bent. Na de holistic pulsing gaan we door naar de plek waar de klachten zich vooral bevinden. Op die plek gebruiken we een combinatie van bindweefselmassage, en massage gericht op ontspanning van de spieren. Afhankelijk van je wensen kunnen we een stevige of minder stevige massage toepassen. Na de behandeling bespreken we hoeveel vervolgafspraken nodig zijn.

Bindweefselmassage Rug

Vragen over massage voor sporters?

Neem gerust contact op door te mailen of het contactformulier in te vullen.

Als je op zoek bent naar massage voor sporters in Amersfoort, zoek dan niet verder dan Massagepraktijk De Handreiking. Gea staat voor je klaar om je te helpen je op je best te voelen. Neem vandaag nog contact op om een ​​afspraak te maken of meer te weten te komen over onze massages.